Kebiasaan adalah sesuatu yang biasa kita jalani dan kita anggap nyaman. Mulai dari bangun siang, main game, datang tepat waktu, hingga senang mengigit kuku adalah sebuah kebiasaan yang mungkin awalnya tidak disengaja dan berlanjut kalian lakukan sampai minimal 3 bulan. Kebiasaan tercipta karena adanya dorongan dari dalam diri kita untuk melakukan hal itu dan melihat hal itu dilakukan oleh orang lain sebelumnya atau kita otomatis tergerak karena ingin kembali menemukan kenyamanan yang telah tercipta sebelumnya. Memiliki kebiasaan itu baik, tetapi bagaimana jika kita diminta untuk merubahnya? Disitulah kita mulai menolak. Saya sedang menjalaninya, merubah sebuah kebiasaan lama untuk menjadi kebiasaan baru butuh sebuah proses dan perubahan mindset. Sebagai contoh kita yang sama sekali tidak suka makan sayur brokoli satu ketika harus makan brokoli demi sebuah alasan tertentu, butuh effort besar untuk melakukannya dan juga dorongan dari diri maupun dari luar. Sebuah artikel menga